ورزش کردن بعد از کاشت ایمپلنت(فعالیت های ممنوعه)
آیا ورزش پس از کاشت ایمپلنت مشکل ساز است؟
اگر شما یکی از عاشقان دویدن باشید یا اغلب وقت خود را در باشگاه سپری می کنید، قبل از بازگشت به ورزش پس از کاشت ایمپلنت دندانی ، باید صبر کنید تا بدن شما بهبود پیدا کند.
انجام هرگونه عمل جراحی از جمله کاشت ایمپلنت دندان، دوران نقاهت مخصوص به خود را دارد، جراحی ایمپلنت نیز نیازمند مراقبت های بعد از کاشت ایمپلنت است تا روند جوش خوردن ایمپلنت سریع تر اتفاق بیفتند.
فعالیت های شدید پس از کاشت دندان می تواند سلامت لثه های شما را به خطر بیندازد و عوارض جدی ایجاد کند. پس از کاشت ایمپلنت، ممکن است در دو یا سه روز اول خونریزی لثه داشته باشید که طبیعی است و جای نگرانی نیست. تنها نکته مهمی که در اینجا باید به آن توجه کرد، انجام ندادن فعالیت های سنگین از جمله ورزش است که در صورت عدم رعایت صحیح، ممکن است عمر مفید ایمپلنت و همچنین سلامت لثه به خطر بیفتد و عوارض جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد.
انجام ورزش بعد از کاشت ایمپلنت آن هم خیلی زود ، می تواند عوارض جانبی را طولانی تر کند و زمان بهبودی را افزایش دهد.
عوارض ورزش بعد از ایمپلنت
از مشکلاتی که ورزش می تواند بعد از ایمپلنت ایجاد کند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
خونریزی لثه:
ورزش بعد از کاشت ایمپلنت می تواند منجر به خونریزی لثه شود. پس از ایمپلنت فوری به دلیل جراحی لثه نباید فعالیت های سنگین انجام شود. تا ۴۸ ساعت پس از کاشت ایمپلنت فوری، خونریزی لثه طبیعی است. به همین دلیل، کلینیک دندانپزشکی آرسته بهترین مرکز ایمپلنت در شیراز توصیه می کنند که در این مدت استراحت کافی داشته باشید تا روند بهبودی سریعتر انجام شود.
ضعف بدنی:
باید به مدت دو هفته پس از کاشت ایمپلنت از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید. در این دوره نمی توانید غذاهای جامد یا غذاهایی که باید جویده شوند بخورید، به همین دلیل ممکن است بدن شما ضعیف شود. علاوه بر این، پس از کاشت دندان، به دلیل استفاده از آنتی بیوتیک ها و سایر داروها، احساس خواب آلودگی یا ضعف جسمانی خواهید داشت. به همین دلیل توانایی های شما کاهش می یابد و بهتر است ورزش نکنید.
احساس درد بیشتر:
ورزش بعد از کاشت ایمپلنت فوری به دلیل جراحی لثه باعث افزایش درد می شود. با ورزش، گردش خون در محل جراحی افزایش می یابد و باعث می شود فشار و درد بیشتری در محل جراحی تحمل کنید.
بهترین زمان برای ورزش بعد از کاشت ایمپلنت
زمان دقیقی که بعد از کاشت ایمپلنت می توانید ورزش کنید بستگی به فرایند درمان و واکنش بدن شما دارد. این بازه زمانی می تواند به عوامل متعددی از جمله:
- تعداد ایمپلنت های قرار داده شده
- پیچیدگی عمل جراحی که در هر فرد متفاوت است
- ظرفیت درمانی بدن فرد
تا یک هفته پس از کاشت ایمپلنت استراحت کنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. پس از گذشت دو هفته برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید. در صورتی که لثه شما بهبود پیدا کرده باشد می‌توانید ورزش کردن را شروع کنید. تا یک ماه پس از کاشت ایمپلنت، فعالیت های سنگین انجام ندهید. اگر حتی ورزش کار هستید و شغل اصلی شما ورزش است، فراموش نکنید حفظ سلامت لثه و دهان و دندان در این شرایط از هرچیزی مهم‌تر است. برای اینکه مطمئن شوید دقیقا چه زمانی می‌توانید دوباره ورزش کنید حتما نظر دندانپزشک خود را بپرسید.
میزان خطر ورزش ها بستگی به نوع آن دارد مثلا:
- شنا کردن جزء ورزش ها کم خطر می باشد در صورتیکه در حین شنا ضربه ای به دندان وارد نشود.
- وزنه برداری، فوتبال، هندبال؛ والیبال و ورزشهایی از این قبیل جزء ورزش های پر خطر به حساب می آیند.
- دویدن و پیاده روی سریع بعد از کاشت ایمپلنت توصیه نمی شود.
سخن پایانی
وقتی تصمیم گرفتید به تمرینات خود برگردید؛ باید به یکباره ورزش سنگین انجام ندهید، بلکه به آرامی شروع کنید و ببینید که شرایط شما چطور است.اگر حین ورزش احساس کردید ضربان قلب‌تان بالا رفته یا خون ریزی دارید حتما انجام ورزش را متوقف کنید. خم شدن، بلندکردن یا انجام فعالیت های سنگین باعث می‌شود دچار درد، خون ریزی تا تورم شوید. از آن جایی که برخی فعالیت ها سنگین‌تر هستند انجام دادن آن ها نیاز به سپری شدن زمان بیشتری دارد.
امیدواریم که این مطلب برای شما مفید باشد و از اینکه با کلینیک دندانپزشکی آرسته بهترین مرکز ایمپلنت در شیراز همراه بودید سپاسگزاریم.
