مراقبت از دندان ها و رعایت بهداشت دهان و دندان به جلوگیری از تجمع باکتری ها در دهان کمک می کند

پس از غذا خوردن، باکتری ها روی دندان تجمع می کنند و اسیدهایی تولید می کنند که مینای دندان را میخورد و حفره ها را در سطح دندان ایجاد می کند و حتی باعث بیماری های لثه می شوند نشانه بیماری لثه لثه های قرمز و متورم که گاها درد نیز دارد.

چگونه می توانیم از دندان های خود محافظت کنیم؟

همچنین مهم است که دو بار در سال به متخصص دندانپزشک مراجعه کنید. علاوه بر بررسی علائم حفره یا بیماری لثه، دندانپزشک کمک خواهد کرد که دندان های خود را تمیز نگه دارید و می تواند به شما کمک کند بهترین راه برای مسواک زدن و نخ دندان را یاد بگیرید. البته فقط مسواک زدن و نخ دندان نیست که دندان های شما را سالم نگه می دارد – شما همچنین باید مراقب باشید که چه چیزی می خورید و چه نوشیدنی مصرف می کنید. به خاطر داشته باشید که دندان ها به قند و شیرینی حساس اند و باکتری ها با وجود قند تجمع می کنند. خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات و نوشیدن آب را فراموش نکنید.